DESCANSO ACTIVO: PORQUE SOLO DORMIR NO ES SUFICIENTE

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El gran escritor y autor MATTHEW EDLUND , 2011 ha escrito un gran libro sobre Salud y Dietas el cual consta de 320 paginas totalmente en español y castellano para leer en PDF o epub. El titulo de la obra se titula Salud y Dietas y esta distribuido por la editorial URANO en diferentes países. Lo puedes localizar mediante el isbn 9788479537685.

  • Autor MATTHEW EDLUND , 2011
  • Categoria Salud y Dietas
  • Paginas 320
  • Editorial URANO
  • ISBN 9788479537685

Sinopsis y descripción del libro DESCANSO ACTIVO: PORQUE SOLO DORMIR NO ES SUFICIENTE

Rejuvenecer, adelgazar, mejorar la condición física y mental, estar despierto y alerta....

Para lograr esto, no es necesario emprender programas largos y complicados que sólo añaden factores de estrés a una vida ya de por sí agitada.

Basta con hacer lo que el lector más anhela: descansar.

Matthew Edlund, un experto de renombre mundial en descanso, sueño y ritmos biológicos, ha ideado un revolucionario plan de treinta días, muy fácil de incorporar a la vida diaria, destinado a reconstituir, reprogramar y renovar el cuerpo y la mente.

Aprendiendo a practicar el descanso activo -físico, mental, social y espiritual- el lector podrá continuar sus actividades diarias sin sacrificar el bienestar, la salud y la vitalidad.

Por si fuera poco, las técnicas que propones son tan novedosas y creativas que querrás experimentarlas.

Un remedio excepcional para el insomnio, un reconstituyente insustituible para los fatigados y un antídoto necesario y urgente para el ritmo frenético de la vida moderna.

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