GUIA DE ALIMENTACION PARA RUNNERS

Descargar GUIA DE ALIMENTACION PARA RUNNERS en español gratis facil

El gran escritor y autor ALBERT GRABULOSA REIXACH , 2015 ha escrito un gran libro sobre Salud y Dietas el cual consta de 200 paginas totalmente en español y castellano para leer en PDF o epub. El titulo de la obra se titula Salud y Dietas y esta distribuido por la editorial S.A. EDICIONES B en diferentes países. Lo puedes localizar mediante el isbn 9788466656184.

  • Autor ALBERT GRABULOSA REIXACH , 2015
  • Categoria Salud y Dietas
  • Paginas 200
  • Editorial S.A. EDICIONES B
  • ISBN 9788466656184

Sinopsis y descripción del libro GUIA DE ALIMENTACION PARA RUNNERS

Los hábitos alimenticios adecuados contribuyen no sólo al rendimiento del atleta, sino también a su bienestar general.

Comer bien mejora la recuperación después del ejercicio, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, sobre todo, tiene una influencia positiva en la salud.

Una guía de alimentación para corredores es un libro dirigido principalmente a deportistas, aunque puede extrapolarse a la población en general, cuyo objetivo principal es establecer unas bases nutricionales estables con las que mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y de cualquier persona interesada en adquirir buenos hábitos alimenticios.

Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, el sentido común y la sabiduría alimentaria.

Una reivindicación de la dieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo.

Libros Relacionados