GUIA OFICIAL ROCK N ROLL DE ENTRENAMIENTO PARA MARATON Y MEDIO MARATON

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El gran escritor y autor MARIO FRAIOLI , 2014 ha escrito un gran libro sobre Deportes y juegos el cual consta de 192 paginas totalmente en español y castellano para leer en PDF o epub. El titulo de la obra se titula Deportes y juegos y esta distribuido por la editorial TUTOR en diferentes países. Lo puedes localizar mediante el isbn 9788479029654.

  • Autor MARIO FRAIOLI , 2014
  • Categoria Deportes y juegos
  • Paginas 192
  • Editorial TUTOR
  • ISBN 9788479029654

Sinopsis y descripción del libro GUIA OFICIAL ROCK N ROLL DE ENTRENAMIENTO PARA MARATON Y MEDIO MARATON

Tanto si estás pensando en participar por primera vez en una carrera de fondo como si ya has participado en decenas de ellas, tienes que prepararte bien y terminar la carrera con ganas. Con los consejos, sesiones y planes de entrenamiento de Mario Fraioli, no sólo te divertirás entrenando, sino que también cruzarás la línea de meta sintiéndote genial.

El entrenador Mario Fraioli te dice todo lo que necesitas para elegir el mejor equipo, entrenar de forma inteligente, correr con potencia y alimentarse con sensatez. También le enseñará cómo estirar y fortalecer sus músculos para que pueda recuperarse rápidamente y evitar lesiones. Te sentirás saludable y lleno de energía en la línea de salida, listo para una gran carrera de Rock n Roll.

-4 programas de entrenamiento para maratones y medias maratones

-Planes de entrenamiento para principiantes y consejos para su primer examen

Planes de entrenamiento de maratón y media maratón para corredores experimentados

-Consejos, opciones y trucos para las rutas R n R.

La Guía Oficial de Entrenamiento del Maratón y Medio Maratón de Rock n Roll hace que la preparación para el evento elegido sea tan divertida y gratificante como el día de la carrera.

MARIO FRAIOLI es entrenador de atletismo, especializado en carreras de fondo, y uno de los principales editores de la Revista Competidores.

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