MINDFULNESS PARA PRINCIPANTES: TRANSFORMA TU VIDA A TRAVES DEL PODER DEL MINDFULNESS

Descargar MINDFULNESS PARA PRINCIPANTES: TRANSFORMA TU VIDA A TRAVES DEL PODER DEL MINDFULNESS en español gratis facil

El gran escritor y autor CHRISTOPHER TITMUSS , 2015 ha escrito un gran libro sobre Autoayuda y Espiritualidad el cual consta de 176 paginas totalmente en español y castellano para leer en PDF o epub. El titulo de la obra se titula Autoayuda y Espiritualidad y esta distribuido por la editorial NEO-PERSON en diferentes países. Lo puedes localizar mediante el isbn 9788415887058.

Sinopsis y descripción del libro MINDFULNESS PARA PRINCIPANTES: TRANSFORMA TU VIDA A TRAVES DEL PODER DEL MINDFULNESS

Mindfulness for Beginners es una guía esencial que nos ayuda a desarrollar una idea muy simple: centrarse en el presente.

Cuando realmente nos enseñamos a apreciar lo que está sucediendo a nuestro alrededor, descubrimos que la vida se vuelve más feliz, más tranquila y más rica porque hemos eliminado la constante angustia causada por las preocupaciones sobre el pasado o el futuro.

Practicar el arte budista de la atención nos permite experimentar la vida cotidiana a un nivel diferente, en el que el acto de preparar verduras o cepillarse los dientes se convierte en un gesto liberador y placentero y deja de ser una obligación.Deshazte del estrés, la confusión y la tristeza abriendo tu corazón y tu mente a un acercamiento tranquilo, creativo y consciente a los rituales diarios que todos realizamos.

Si desea disfrutar de un sentido estable y seguro de sí mismo, libre de las cadenas de una mente insana, este libro es para usted.

En este libro encontrarás:

Una introducción a los principios básicos de mindfulness y los beneficios que aporta.

Ejercicios sencillos que puedes incorporar directamente a tu vida.

Ayuda y consejos para tratar problemas emocionales, discusiones y relaciones personales.

Libros Relacionados