TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES

Descargar TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES en español gratis facil

El gran escritor y autor ALEJANDRA VIDAL , 2014 ha escrito un gran libro sobre Deportes y juegos el cual consta de 60 paginas totalmente en español y castellano para leer en PDF o epub. El titulo de la obra se titula Deportes y juegos y esta distribuido por la editorial NOW BOOKS en diferentes países. Lo puedes localizar mediante el isbn 9788494240577.

  • Autor ALEJANDRA VIDAL , 2014
  • Categoria Deportes y juegos
  • Paginas 60
  • Editorial NOW BOOKS
  • ISBN 9788494240577

Sinopsis y descripción del libro TU PRIMERA SESIÓN DE PILATES

El método Pilates es una de las herramientas más efectivas que existen hoy en día para cuidar el cuerpo y la mente. Practicada por celebridades como Jennifer Aniston, Uma Thurman o Madonna, esta técnica mejora la fuerza y la condición física del practicante y también es un eficaz calmante del estrés.

Son ejercicios sencillos que mejoran el tono muscular y aportan calma y equilibrio a la mente. Tu primera sesión de Pilates te guiará en el descubrimiento de esta fascinante disciplina con ejercicios básicos y variantes adaptadas para mejorar tu salud física y mental, sea cual sea tu forma física. No pierdas esta oportunidad de mejorar tu vida pasándola bien!

En este libro encontrarás:

Los valores y principios de Pilates.

Práctico paso a paso para sus sesiones.

Un CD con 30 minutos de música para que su sesión sea perfecta.

Empiece hoy mismo!

Libros Relacionados